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Hábitos de vida saludables

Del 16 al 22 de marzo de 2026 | 5 horas (online)
Instructor
Aránzazu Cruz
Categoría
Entre Casa y Clase
Marzo 2026
  • Descripción

Este taller formativo tendrá una duración de 5 horas y se impartirá bajo metodología online. Forma parte del proyecto Entre casa y clase, dirigido a familias La Casa Roja El Sauzal, estando financiado por el Cabildo Insular de Tenerife, contando con la colaboración de la Fundación General Universidad de La Laguna.

Objetivos

  • Conocer los hábitos de vida saludables y su importancia en el bienestar familiar.
  • Incorporar estrategias prácticas de alimentación, actividad física, descanso e higiene en la rutina familiar.
  • Promover el bienestar emocional y la prevención mediante hábitos sostenibles y responsables.

Contenidos

  1. Qué son los hábitos de vida saludables y por qué importan
  2. Alimentación saludable
  3. Actividad física y descanso
  4. Bienestar emocional y gestión del estrés
  5. Higiene y hábitos preventivos
Inscripción
Habitos de vida saludables.jpg
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Detalles del curso
Duración Del 16 al 22 de marzo de 2026 | 5 horas